advice

Χρησιμες συμβουλες υπνου

Πηγαίνετε στο κρεβάτι μόνο αν νυστάζετε. Εάν δε νυστάζετε, κάντε κάτι διαφορετικό. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε απαλή μουσική, ξεφυλλίστε ένα περιοδικό. Εάν δεν αποκοιμηθείτε έπειτα από

costello

Aποσπασματα

The last refuge of the insomniac is a sense of superiority to the sleeping world. ― Leonard Cohen   I think insomnia is a sign

vngogh

Famous Insomniac

O Abraham Lincoln για να αντιμετοπίσει την αϋπνία του, έκανε μεγάλες βόλτες στη μέση της νύχτας.             Ο Vincent Van